分类标签：家常菜谱气血双补食谱肺调养食谱神经衰弱食谱滋阴食谱
菜品口味咸鲜味	主要工艺煮
食材明细
猪肉(瘦)250克
百合30克	莲子30克
盐2克	味精1克

百合莲子肉的做法详细步骤

1. 将百合、莲子加水适量煎煮20分钟；
2. 另把猪瘦肉用水淀粉调好；
3. 倒入百合、莲子汤内，煮至肉熟；
4. 加入盐、味精调味即可。

百合莲子肉的做法小贴士

健康提示：
1. 滋补润肺，交通心肾，宁心安神，益智固精；
2. 适用于阴虚内热、劳咳、梦遗、心悸、滑清、心烦失眠、淋浊带下等症。