分类标签：家常菜谱气血双补食谱脾调养食谱清热去火食谱失眠食谱
菜品口味清香味	主要工艺煮
食材明细
鲫鱼1000克
百合200克
盐5克	胡椒粉1克
花生油75克

百合鲫鱼汤的做法详细步骤

1. 将百合去掉杂质，在清水中浸泡半小时；
2. 鲫鱼去鳞，去鳃，去内脏；
3. 经油炸后，加开水、精盐煮烂，汤滤清；
4. 将鱼、百合、鱼汤同放沙锅中共煮至熟；
5. 撒胡椒粉调味即成。

百合鲫鱼汤的做法小贴士

制作要诀：
本品有油炸过程，需备花生油约500克。
健康提示：
1. 百合鲫鱼汤用益气健脾、清热利水的鲫鱼，配滋阴润肺、清心泄降、安神之百合，共成滋补清降之功；
2. 适用于虚热、虚咳、虚肿或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽、吐血，以及热病后期，虚烦、惊悸、神志恍惚、失眠多梦等症。
食物相克：
鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。