分类标签：家常菜谱防癌抗癌食谱动脉硬化食谱健脾开胃食谱延缓衰老食谱
菜品口味甜咸味	主要工艺蒸
食材明细
西兰花150克
辣椒(红、尖、干)25克	青椒25克
香菇(鲜)50克
姜15克	蚝油15克
白砂糖10克	盐8克
淀粉(玉米)5克	色拉油20克

红花绿叶的做法详细步骤

1. 将西兰花洗净切成小朵状；
2. 香菇切小段；
3. 红甜椒、青椒切成小菱片；
4. 所有调味料搅拌均匀成酱汁备用；
5. 炒锅中加水烧开，将西兰花、红甜椒、青椒、香菇分别氽烫一下，捞起摆入盘中，淋上调好的酱汁；
6. 蒸锅加水烧开，将盘中食材放入，蒸3分钟后取出即可。