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菜品口味豆豉味 | 主要工艺蒸 |
食材明细 |
青鱼300克 | |
豆豉20克 | 大蒜(白皮)15克 |
色拉油15克 | 盐3克 |
料酒5克 | 白砂糖5克 |
味精2克 | |
豉汁鱼段的做法详细步骤
1. 将鱼段洗净,在鱼皮上削上刀纹。
2. 将豆豉蒸熟,用刀切碎。取锅烧热,放色拉油、大蒜泥煸香。
3. 鱼放入盘中,加入豆豉和煸香的蒜油,上笼蒸20分钟左右,撒上糖、味精,淋入料酒即成。
豉汁鱼段的做法小贴士
健康提示:
此菜具有瘦身,养颜的作用。
食物相克:
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。