分类标签:营养不良食谱脚气食谱活血化瘀食谱家常菜谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺溜 |
食材明细 |
鳕鱼350克 | |
香菇(鲜)80克 | 冬笋80克 |
鸡蛋清30克 | |
淀粉(玉米)5克 | 味精2克 |
鸡精2克 | 盐4克 |
猪油(炼制)25克 | 姜5克 |
大葱5克 | |
鲜熘鳕鱼的做法详细步骤
1. 将鳕鱼宰杀,治净,改刀成丁,加盐等码味后过油;
2. 冬笋、冬菇改刀成丁,放沸水锅氽水;
3. 锅中放猪油烧热,下姜、葱、冬笋、冬菇炒香;
4. 加入鳕鱼炒匀,加入调料调好味,烹入鲜汤少许,再用湿淀粉勾芡,推匀,起锅即成。
鲜熘鳕鱼的做法小贴士
制作要诀:
鳕鱼丁、冬笋丁、冬菇丁大小应切得一致;鳕鱼入锅,应掌握好火候。
食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。