分类标签:家常菜谱气血双补食谱贫血食谱补虚养身食谱营养不良食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺煮 |
食材明细 |
牛排500克 | 牛肉(肥瘦)250克 |
洋葱(白皮)50克 | 胡萝卜50克 |
芹菜25克 | |
盐10克 | 酱油10克 |
砂锅牛肉汤的做法详细步骤
1. 将胡萝卜每根顺长剖成两条;
2. 洋葱平放,横刀片成两块;
3. 青芹菜自中腰一切两段;
4. 把胡萝卜条和洋葱块分别放进热锅内,两段烙烤至黄色,起锅待用;
5. 将牛杂骨洗净,棒骨砸断,与牛肉一起放进砂锅内,倒入清水,放入精盐、酱油,用旺火煮沸,撇净浮沫;
6. 用小火煮沸,撇去浮油,再把胡萝卜条、洋葱块和芹菜段放入汤锅内,用小火继续煮3个小时,离火;
7. 将细孔箩放在净锅上,把牛肉汤滤入锅内,盖上锅盖,放在阴凉通风的地方,随吃随取。