分类标签:家常菜谱滋阴食谱补血食谱贫血食谱 |
菜品口味香辣 | 主要工艺煮 |
食材明细 |
牡蛎(鲜)250克 | 菠菜400克 |
青椒10克 | 辣椒(红、尖、干)15克 |
豆豉15克 | 大蒜(白皮)10克 |
大葱15克 | 姜5克 |
盐10克 | 料酒10克 |
白砂糖5克 | 老抽5克 |
淀粉(玉米)10克 | 香油20克 |
植物油60克 | 胡椒粉10克 |
豉椒煮生蚝的做法详细步骤
1. 生蚝(牡蛎)洗净,放入滚水中煮至蚝唇张开,捞起沥水,加香油、胡椒粉、淀粉拌匀,略腌;
2. 菠菜洗净,放入滚水中焯软;
3. 姜切段,蒜剁细成蓉备用;
4. 炒锅下植物油,烧至三四成热时,放入腌好的生蚝略炸,取出沥油;
5. 原锅留少许底油,下姜片、蒜蓉、豆豉、青红辣椒煸炒出香味,下生蚝、料酒,翻炒均匀,再下盐、白糖、老抽、水,煮30分钟;
6. 下菠菜、葱,再淋入熟植物油,煮滚即可。
豉椒煮生蚝的做法小贴士
食物相克:
牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。