奶汤鳗片
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分类标签:家常菜谱结核病食谱补虚养身食谱营养不良食谱青少年食谱
菜品口味奶汤咸鲜主要工艺炖
食材明细
河鳗300克 
香菇(鲜)20克火腿20克
油菜心20克 
姜汁10克盐4克
味精1克料酒10克
葱油30克 

奶汤鳗片的做法详细步骤

1. 将鳗鱼(河鳗)宰杀后剁去头、尾,除去内脏,切成圆片,放入沸水中略烫,捞出备用;
2. 水发冬菇、熟火腿分别切成长方片;
3. 青菜心从中间劈开,切成段;
4. 冬菇片和青菜心(油菜心)段一同入沸水中略烫捞出;
5. 将炒锅置于中火上,加入葱油烧热,倒入奶汤(500克),加入精盐、料酒、鳗鱼片、冬菇片、姜汁和清水;
6. 待烧沸后撇净浮沫,改用小火炖20分钟左右;
7. 放入青菜心段、味精,倒入大汤碗内,撒上熟火腿片即可。

奶汤鳗片的做法小贴士

食物相克:
河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

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