分类标签：家常菜谱低温环境作业人群食谱
菜品口味甜味	主要工艺焖
食材明细
甘薯500克
猪油(炼制)50克	白砂糖11克
柿子椒5克	青椒5克
大葱5克	姜5克
味精2克

焖地瓜块的做法详细步骤

1. 把地瓜洗去皮，切成长5厘米、宽3厘米的菱形块；
2. 用开水烫一下，捞出控净水；
3. 锅内放油，加热至八成热，放入经过水的地瓜块；
4. 炸呈浅黄色七成熟时，捞入出控净油；
5. 锅内留少许底油，放入葱段、姜块炒出香味时；
6. 倒入150克清水，加入白糖、精盐、味精、地瓜块；
7. 用旺火烧开，移到慢火上焖至汤汁微量时；
8. 再用筷子把地瓜块夹起摆入盘内，最后将锅内余汁加明油拌匀；
9. 浇在炸好的地瓜块上，点缀上青红丝即成。

焖地瓜块的做法小贴士

食物相克：
甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。