分类标签:家常菜谱贫血食谱失眠食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺溜 |
食材明细 |
大黄鱼500克 | |
香菇(鲜)25克 | 冬笋25克 |
火腿25克 | 猪肉(肥)25克 |
小白菜25克 | 鸡蛋清60克 |
樱桃10克 | |
花生油30克 | 料酒25克 |
淀粉(玉米)25克 | 盐6克 |
味精2克 | 香油10克 |
大葱25克 | 姜25克 |
绣球黄鱼的做法详细步骤
1. 将鱼刮净鳞,去掉鳃、内脏,用清水洗净;
2. 鱼放在案板上,用刀从胸鳍处切下鱼头,从下颌处将鱼头劈开,去掉鱼石,再将鱼尾切下,分别装在两个盘内;
3. 鱼头、鱼尾用部分料酒、盐腌渍;
4. 用刀从鱼体中间片开成两半,剥去鱼皮,剔去骨刺,顺着鱼肉丝纹切成细丝,装在盘内,放入少许料酒、盐腌渍一下;
5. 把葱、姜、冬菇、冬笋、火腿、肥猪肉、青菜等分别洗净,切丝待用;
6. 葱丝、姜丝、冬菇丝、冬笋丝、火腿丝、肥猪肉丝、青菜丝再加一些料酒、盐、味精和鸡蛋清(1个)、湿淀粉、香油拌匀,即成绣球鱼坯料;
7. 剩下的1个鸡蛋清放在碗内,加湿淀粉调成蛋清糊;
8. 取大盘1个,将腌好的鱼头、鱼尾挂匀蛋清糊,分别摆在盘的两端;
9. 把腌好的绣球鱼丝坯料做成直径2.5厘米的丸子,摆在鱼头、鱼尾之间,成为鱼身形;
10. 入屉旺火、沸水、足气速蒸10多分钟,蒸至绣球妨子嫩熟即取出;
11. 再用红樱桃点缀在鱼头两侧成为鱼眼睛;
12. 将锅架在火上,放油烧至七成热,下入葱丝、姜丝炝锅,爆出香味后烹入料酒,随即放入适适量清汤,盐烧开;
13. 撇去浮沫,加入味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油,推匀浇在鱼丸和鱼的头,尾上即成。
绣球黄鱼的做法小贴士
食物相克:
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。