分类标签:家常菜谱增肥食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺酥炸 |
食材明细 |
鸡胸脯肉150克 | |
鸡蛋清150克 | 淀粉(玉米)50克 |
姜5克 | 黄酒5克 |
盐1克 | 猪油(炼制)100克 |
椒盐15克 | 味精1克 |
香油1克 | |
酥炸鸡的做法详细步骤
1. 鸡肉(熟),用手撕成条状,放入碗内;
2. 碗内加入生姜米,、黄酒、精盐、味精拌匀;
3. 取鸡蛋清五个,放入盘内,用一双筷子用力抽打至起泡;
4. 以用筷子插在泡上能立住不倒,放入干淀粉搅匀成蛋泡糊;
5. 用一平盘,倒入少许麻油(防止蛋糊粘底),将一半蛋泡糊倒入抹平;
6. 并将鸡肉盖严,即成酥炸鸡生坯;
7. 接着将炒锅上火,放入清猪油,烧成四成热时,将生坏轻轻摊入;
8. 边炸边用手勺舀油浇在生坯的上面;
9. 待生坏底部炸至凝固时,用1只漏勺托住底部翻一个身,再炸至凝固时,用漏勺捞起;
10. 待油温升高至七成热时,将坯料推入炸2分钟左右;
11. 捞起沥油,切块,装盘,食时蘸花椒盐。
酥炸鸡的做法小贴士
制作要诀:
本品有油炸过程,需备猪油约1000克。
食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。