分类标签：家常菜谱滋阴食谱延缓衰老食谱结核病食谱
菜品口味原本味	主要工艺清炖
食材明细
甲鱼750克
枣(干)10克	松子仁15克
莲子15克	桃仁15克
枸杞子15克	姜15克
火腿50克
料酒10克	盐4克
味精2克	胡椒粉2克
大葱20克	姜10克
色拉油15克

五果炖元鱼的做法详细步骤

1. 甲鱼宰杀后斩去爪尖、嘴尖及尾，斩成块，放入沸水锅中焯一下，用清水冲洗干净。小葱打结，生姜洗净拍松。
2. 红枣与莲子加入沸水250克，上笼蒸熟，松仁与桃仁先用沸水泡一下，剥去果衣，放入四成热的油锅中炸至呈金黄色捞出。
3. 取砂锅一只，加入鸡汤及清水1000克，放入葱结、姜块、甲鱼块、枸杞子以及料酒、红枣、莲子，加入精盐，再炖约20分钟，这样五果的养分与滋味和甲鱼的充分融合。
4. 从锅中取出葱结和姜块，加入味精、胡椒粉调味即可。

五果炖元鱼的做法小贴士

健康提示：
此菜富营养，有益气血，抗衰老的作用。
食物相克：
甲鱼：甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。