分类标签：家常菜谱便秘食谱
主要工艺烤	所需时间10-30分钟
制作难度简单
食材明细
水果玉米2根
椒盐适量	蒜茸辣酱适量
黄豆酱适量	黄油适量

烤玉米的做法详细步骤

1、水果玉米2根，剥去外皮和玉米须。取紧贴玉米的外皮三五片洗净，嫩玉米须洗净，同玉米一起煮开，再煮8—10分钟捞出。2、准备黄油一小块，蒜茸辣酱适量、黄豆酱适量。煮好的玉米擦除表面多余水分，放在裹有锡纸的烤盘上。3、将黄油隔水溶化，用刷子均匀的刷在玉米表面。4、并撒适量椒盐，烤箱预热220先烤15分钟。5、取出后，再刷适量黄豆酱、蒜茸辣酱、撒少许椒盐继续烤15分钟左右。（根据烤箱情况自动调整时间）烤制时注意翻转，均匀受热。

烤玉米的做法小贴士

常吃玉米（主食）会导致营养不良，不利健康，若把它当点心食用，由于玉米是粗粮，自然有助于肠胃蠕动，有益健康。