分类标签：家常菜谱减肥菜谱
菜品口味香味	主要工艺炒
所需时间10-30分钟	制作难度简单
食材明细
鱿鱼翅	韭菜
盐适量	香油适量
食用油适量

提神解春困的韭菜鲜鱿的做法详细步骤

1、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。2、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。3、韭菜去根洗净后切成小段。4、炒锅加热后倒入适量食用油。5、韭菜段入锅中火快速翻炒。6、出香味后将鱿鱼条放入锅中。7、加入盐和香油翻炒出锅。8、盛出食用。