分类标签：日本料理家常菜谱美容菜谱丰胸食谱
菜品口味香味	主要工艺拌
所需时间10分左右	制作难度简单
食材明细
纳豆适量
纳豆酱油适量	芥末适量
橄榄油适量	葱末适量
紫菜末适量	芝麻适量

日式瘦身丰胸美食纳豆的做法详细步骤

1、将纳豆解冻放入纳豆酱油、芥末、橄榄油；2、用筷子充分地搅和均匀，直到搅出稠稠的粘丝；3、最后可以撒上一些葱末、紫菜末、芝麻等，拌匀即可。

日式瘦身丰胸美食纳豆的做法小贴士

1．纳豆最好现拌现吃，没有打开的包装要放冰箱冷冻保存；
2．不敢吃又想利用纳豆减肥的人，只要闭眼不看到纳豆的丝一般也吃的下去；
3．把纳豆放在热乎乎的米饭上面吃，就是日本传统的纳豆拌饭；
4．纳豆从冰冻柜取出自然解冻就可以吃了，注意不要将纳豆处理得过热，以免纳豆菌死灭，失去其应有的营养价值；
5．如果吃的同时加入一些比如辣椒、咖喱等，可使瘦身效果倍增。