分类标签：家常菜谱延缓衰老食谱防癌抗癌食谱
菜品口味香味	主要工艺煲
所需时间30-45分钟	制作难度普通
食材明细
鲜虾	豆腐
玉米	西蓝花
胡萝卜
生姜	盐
鸡精

抗衰老又抗癌的鲜虾兰花豆腐羹的做法详细步骤

1、先将鲜虾去虾线，玉米切段、豆腐、胡萝卜切片。2、兰花飞水捞出过凉备用，玉米、胡萝卜飞水。3、将玉米、豆腐、鲜虾放入锅内，加入清水，慢火煲40分钟，加飞过水的兰花调入盐、鸡精撒上红椒圈。