分类标签：粤菜家常菜谱素斋菜减肥菜谱
菜品口味香味,清淡	主要工艺煮
所需时间10-30分钟	制作难度普通
食材明细
芥蓝	小米椒
香葱	茶油
盐	美极鲜酱油
鸡精

夏季瘦身美食白灼芥蓝的做法详细步骤

1、芥蓝洗净去老皮切段。2、放入沸水锅中焯熟捞出待用。3、用酱油、盐、鸡精对成滋汁。4、将芥蓝马在盘中淋上汁，锅置火上，加茶油烧至六成热，热油浇盘中葱花、红椒圈上即成。