分类标签：家常菜谱
菜品口味香味	主要工艺煎
所需时间10分左右	制作难度简单
食材明细
雄鸡标金枪鱼罐头一罐	鸡蛋一个
青菜少许	青蒜少许
油少许	盐少许

放心早餐金枪鱼蛋卷的做法详细步骤

1、所有材料2、鸡蛋3、金枪鱼罐头鸡蛋加少许盐拌开青蒜，青菜切条备好4、用水焯一下青菜与青蒜水里加少许油与盐5、捞起青菜备用6、锅里倒少许油7、迅速把鸡蛋倒入锅中，晃一晃，成圆形8、鸡蛋凝固后关火9、把焯过水的青菜与青蒜放在蛋上面10、金枪鱼铺在青菜上面11、轻轻的卷起蛋皮12、卷好的蛋卷再开火煎一煎13、成型

放心早餐金枪鱼蛋卷的做法小贴士

大家可以挑自己喜欢的配菜，可以自己发挥
比胡萝卜，黑木耳，窝笋等...