主料 西兰花 (适量) 胡萝卜 (适量) 荷兰豆 (适量) 西红柿 (适量) 辅料 混合咖喱粉 (适量) 椰浆 (适量) 盐 (适量) 蒜 (适量) 姜 (适量) 红辣椒 (适量) 芥末籽 (适量) 小茴香 (适量) 胡芦巴籽 (适量) 厨具 炒锅 分类 咖喱 烧 廿分钟 普通难度 西红柿用料理机打成西红柿汁 锅中放油，加入胡芦巴籽，芥末籽，小茴香籽炒香，随后加入蒜粒，辣椒段，姜粒翻炒 把准备好的蔬菜倒入锅中翻炒 加入西红柿汁，椰浆。最好加入咖喱饭和盐调味