“平时不喜欢吃蔬菜,但是这个蔬菜汤却非常爱,番茄微微的酸,西芹的香味,椰菜的甜综合了番茄的酸味,黑胡椒带淡淡的辣味,只用盐调味足以。油一定要加,可以用热水加点油,再把蔬菜放进去。” 主料 西芹 (200g) 番茄 (1个) 椰菜 (半个) 胡萝卜 (1根) 马铃薯 (1个) 鲜菇 (3朵) 辅料 盐 (适量) 黑胡椒碎 (适量) 厨具 电饭煲 分类 素菜 汤羹 清淡 煲 一小时 简单难度![]()
准备食材,大概是4碗的分量,请适量增加
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把蔬菜都清洗干净,切成块状或者片状
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把切好的蔬菜除椰菜之外都放入锅中,加入1~2勺的色拉油,适量黑胡椒碎,倒入1000毫升左右的水
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开启电饭锅的煲汤模式1小时,在10~15分钟的时候,打开锅把沫撇掉,继续炖煮
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还剩15分钟的时候再把椰菜放进去煮,这时候可以加盐调味这样蔬菜比较有味道,也可以起锅的时候再加
小窍门:
1.一定要加油!一定要加油!一定要加油!重要的事情说三遍,这样胡萝卜素和番茄红素才能溶于油脂 2.椰菜可以一起加,但是后加煮出来口感比较适中 3.黑胡椒碎最好要加,不要白胡椒要黑胡椒