“早晨起来总是特别忙碌,这样一款既包含了主食,又有蛋有肉有蔬菜的三明治搭配牛奶,让忙碌的早晨也不缺失营养。 因为做的时候要充分省时间,看起来不够精致,不影响口感就好。” 主料 吐司面包片 (3个) 鸡蛋 (1个) 火腿肠 (1个) 黄瓜 (适量) 番茄 (适量) 辅料 沙拉酱 (适量) 厨具 平底锅 分类 清淡 煎 十分钟 简单难度![]()
黄瓜切片,番茄横切片,没有大块火腿了所以用了火腿肠,先切成两半再纵向切片
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三片吐司都涂上沙拉酱
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熟煎蛋放到一片吐司上,取另一片有酱的面向下盖到煎蛋上
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盖住煎蛋的面包涂上沙拉酱,盖上火腿肠片
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再盖上黄瓜片,取最后一片吐司还是有酱面向下盖住
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中间涂上沙拉酱,放上番茄片
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整个过程就不到十分钟,可以吃了
小窍门:
可以换作番茄酱等