主料 鸡脯肉 (100g) 胡萝卜 (50g) 洋葱 (适量) 番茄酱 (适量) 辅料 卷心菜 (100g) 葱 (适量) 黑胡椒粉 (适量) 厨具 电饼铛 分类 早餐 主食 微辣 煎 廿分钟 简单难度 制作胡椒汁胡椒粉适量 番茄酱一大勺 洋葱碎适量 酱油适量 加一点清水 搅拌均匀 鸡脯肉切条 放入1中放入冰箱冷藏一晚 着急的话 一小时喽 胡萝卜 葱 卷心菜 切丝备用 用电饼铛做一张薄饼（做面糊 里面放入卷心菜碎，搅拌到没有面疙瘩）电饼档里煎熟鸡肉 卷起来就好！