“大自然的颜色真的是最美的，就比如这红心火龙果吧！红红的颜色非常漂亮，做成奶昔喝也是不错的选择，喜欢甜的再加些蜂蜜，甜甜蜜蜜多么惬意。火龙果因其含有的独特成份，对人体有绝佳的保健功效。 1、含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，儿童铅含量多已超标，而白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速地将其包裹住，避免肠道吸收，排出体外起解毒作用。 2、富含更为特殊的成份花青素，尤以红龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性 75 小时，比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧有益!过多食会导致大便黑色，尿液红色，医院潜血检测阳性。” 主料 红心火龙果 (1个) 辅料 蜂蜜 (20g) 牛奶 (250g) 厨具 榨汁机 分类 饮品 奶昔 甜味 十分钟 简单难度 准备好食材：红心火龙果一个、牛奶250毫升、蜂蜜20克。 将火龙果洗净去皮切块。 然后将切好的火龙果块放入料理杯内。 再加入250毫升牛奶 锁好料杯的盖子 把料杯装好以后开电源选手动一档启动20秒即可。 打开盖子加入蜂蜜搅匀。 倒入杯中就可以享用啦！

小窍门：

不喜欢太甜的不加蜂蜜也有甜味的。