主料 小南瓜 (一个) 黑米 (适量) 紫薯 (适量) 辅料 无 厨具 蒸锅 分类 原味 蒸 一小时 普通难度 准备食材 黑米冷水上锅，大火先蒸30分钟 准备小南瓜 从四分之一处切开 挖空瓜瓤 装入蒸过后的黑米 紫薯切粒 撒到黑米上面 盖上瓜盖，大火上锅蒸20分钟 出锅了