“一说到黑芝麻，立即联想到是是肝肾，头发。没想到，它会出现在这个养胃的五谷方中。 茯苓山药健脾的功能自不必说，只关心它们的味道。茯苓自身的味道其实并不怎么样，向来是不肯单独吃茯苓的。看见这方子中的茯苓用量，不禁有些担心，茯苓的味道会不会太过了？思及黑芝麻，这个分量也不算少。黑芝麻本是浓香，估计能够盖过茯苓的味道。果然。。。。不仅仅是黑芝麻的味道，连颜色也被它抢了去。。。” 主料 黑芝麻 (30克) 茯苓 (30克) 铁棍山药 (180克) 大枣 (2颗) 辅料 水 (1500毫升) 厨具 其它 分类 饮品 原味 数小时 简单难度 用料：黑芝麻30克，茯苓30克，铁棍山药180克，大枣2颗，水1500毫升 茯苓加水浸泡至涨发， 大枣洗净去核，切小丁。 山药洗净切小丁。 将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。 倒入所有材料， 加入清水。 盖好盖子， 放入机座，卡好。 启动豆浆功能。 打浆结束，取下打浆桶 揭盖， 取走滤网架，使渣浆混合， 倒出。

小窍门：

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味，加糖调味。 铁棍山药可以替换成30克山药片。