“地中海调料腌制羊腿，淋入秘制橙汁，清新可口！” 主料 土豆粉 (适量) 羊腿 (一只) 辅料 浓缩橙汁 (10ml) 盐， (适量) 地中海香料 (适量) 黑椒粉 (1匙) 白糖 (适量) 迷迭香 (适量) 色拉油 (适量) 厨具 其它、烤炉 分类 香草 烤 一天 高级难度 羊腿解冻，加入盐，味精，糖，迷迭香，地中地香料，黑椒粉，油，腌制24小时！ 烤箱预热，上下300度，羊腿放入烤箱，烤至表面成熟，然后面火降低至200度，烤至成熟。 土豆粉加开水调成土豆泥，调味，盐，味精，黑椒粉。 土豆泥放入裱花袋中，挤好在盘子里，放在焗炉里，焗至上色，然后取出，撒上黑芝麻。 羊腿改刀切片，装盘。 羊肉中淋入橙汁，即可

小窍门：

腌制的时间，可缩短。 烤羊腿时，烤盘里可少放点水。 不喜欢橙汁口味的，可以不放。