分类标签：卤酱菜便秘食谱青少年食谱
菜品口味咸甜味	主要工艺酱
食材明细
南瓜5000克
粗盐800克	甜面酱2000克

酱南瓜的做法详细步骤

1.选皮薄肉厚的七成熟的南瓜，洗净，沥水后，纵切成两半，掏去瓜瓤，与盐粒逐层放入缸内，每天翻动2次，五天后在顶部压上干净石块，再腌10天。
2.将腌南瓜切成宽1.5厘米，长10厘米的长块，放清水中浸泡撤盐，12小时内换3次水，捞出晾干后分装入三四只酱袋内酱制。每天翻动一次，隔四天取出摊开放风一次，10天后就可食用。