分类标签：卤酱菜甲状腺疾病食谱
菜品口味咸鲜味	主要工艺酱
食材明细
海带(鲜)2500克
盐250克	甜面酱500克
酱油1000克

酱海带的做法详细步骤

把海带用温水泡开洗净，卷成卷，切成细丝，下入缸内，加盐，腌制2-3天，并且每天翻一次，盐化完后，把海带丝捞出，沥干，装入布袋，放入用酱油和面酱搅成的酱汁缸内，半个月即成酱海带。