分类标签：精品主食美味粥汤药膳偏方
菜品口味香味	主要工艺煮
所需时间1小时以上	制作难度普通
食材明细
枸杞20克	鲜藕50克
大米100克

预防秋燥的食疗药膳-枸杞莲藕粥的做法详细步骤

1、大米淘洗干净浸泡半小时;2、鲜藕洗净去皮后切小块, 和冲洗后的枸杞及浸泡后的大米一起加入开水煮粥;3、煮大约40-50分钟至粥粘稠即可.