分类标签：美味粥汤胃调养食谱
所需时间30-45分钟	制作难度普通
食材明细
冬菇（3人份）15个	干淮山10片
鹌鹑2个	瘦肉100克
无花果6个	红枣6个
杞子15粒

冬菇淮山无花果鹌鹑汤的做法详细步骤

1、鹌鹑叫档主宰好后回家洗净斩件，瘦肉洗净切大块，放开水里焯出泡沫捞起2、冬菇泡软洗净，干淮山、无花果、杞子洗净，红枣洗净去核。3、砂煲里放适量清水煲开，将所有材料放进去大火煲沸转小火煲1.5小时即可。喝时可加盐调味