分类标签：精品主食美味粥汤
菜品口味清淡	主要工艺煲
所需时间10-30分钟	制作难度简单
食材明细
黑米、红米、小米（电压力煲自带的量杯）共1杯	大米半杯
茯苓10克	冰糖适量

养身早餐四米祛湿粥的做法详细步骤

1、黑米、红米、小米、茯苓洗净，放10碗水用电压力锅先压15分钟。2、大米洗净，待电压力锅解压后连同冰糖一起放进煲里，再压12~15分钟即可。