分类标签：精品主食美味粥汤补血食谱美容菜谱
所需时间10分左右	制作难度简单
食材明细
红薏米30克	大米15克
燕麦25克	绿豆30克
红枣20克	红砂糖25克

补血养颜的营养早餐红薏米燕麦糊的做法详细步骤

1、把所有材料准备好。2、红薏米、燕麦、绿豆、大米洗干净泡30分钟以上。3、红枣去核切成小块。4、把泡好的红薏米、燕麦、绿豆、大米倒进豆浆机中。5、加入切小块的红枣。6、适量清水，盖上豆浆机盖，插上电源，选择米糊键