分类标签：清爽凉菜减肥菜谱
主要工艺拌	所需时间10分左右
制作难度简单
食材明细
茼蒿150克	巴玛火腿3片
香梨半个	甜橙半个
酸奶半杯
盐适量	橄榄油适量

瘦身美食火腿茼蒿水果酸奶沙拉的做法详细步骤

1、准备好原材料；2、将清洗干净的嫩茼蒿铺在碗底；3、香梨去皮后切成小片放入；4、再将巴玛火腿片卷成花插在其中；5、将甜橙去皮、去膜后再切成小块放入；6、将表面浇淋一点橄榄油；7、再均匀撒点细盐；8、最后将酸奶浇在沙拉表面；9、超简单美味的沙拉就完成了；10、吃时再搅拌均匀。

瘦身美食火腿茼蒿水果酸奶沙拉的做法小贴士

沙拉制作起来比较简单，只需注意：配菜要新鲜， 操作过程中需保证干净卫生； 里面的蔬菜和水果都可以按个人喜好随意搭配。