分类标签：家常菜谱清爽凉菜
所需时间10-30分钟	制作难度简单
食材明细
西红柿500克	元葱半个
盐半茶匙	白藜麦1杯
红藜麦1杯	橄榄油1勺
大杏仁50克

五彩藜麦沙拉的做法详细步骤

1、蔬菜分别切小块备用，大杏仁用清水浸泡后，去掉表皮备用。2、藜麦加入指定刻度的清水，装入松下IH电磁加热电饭煲，选择“粥/汤”菜单，启动开始。3、熬煮十几分钟，就可以中途结束程序，关掉电源，捞出藜麦，用冰水冲洗一下，备用4、向藜麦中继续加入蔬菜粒、大杏仁和盐。5、最后淋入橄榄油拌匀即可。