分类标签：精品主食气血双补食谱脾调养食谱骨质疏松食谱
菜品口味清香味	主要工艺煮
食材明细
猪胫骨500克
糯米100克	枣(干)50克

益气骨髓粥的做法详细步骤

1. 洗净猪胫骨，先煮1至2小时，去骨；
2. 加入红枣、糯米煮成粥。

益气骨髓粥的做法小贴士

健康提示：
1. 益气摄血，健脾理胃；
2. 适用于过敏性紫癜、贫血等症。