分类标签:精品主食便秘食谱消化不良食谱健脾开胃食谱动脉硬化食谱 |
菜品口味原本味 | 主要工艺生煎 |
食材明细 |
芥蓝400克 | 黑鱼150克 |
虾米50克 | |
盐5克 | 白砂糖5克 |
酱油10克 | 淀粉(豌豆)13克 |
香油5克 | 胡椒粉1克 |
姜5克 | 大蒜(白皮)5克 |
大葱5克 | |
金钱鱼饼的做法详细步骤
1. 芥蓝头去硬皮,切片,放入油盐水内煮熟,盛起滴去水;
2. 鱼肉、虾米同剁烂,加入调味料(盐3克、白糖3克、酱油5克、淀粉10克)、葱粒搅至起胶;
3. 烧红油锅,慢火煎成小鱼饼盛起;
4. 再烧热锅,落油、爆香姜片、蒜肉、芥蓝头,洒酒,加入小鱼饼,芡汁(盐2克、白糖2克、酱油5克、淀粉3克、香油5克、胡椒粉1克、水30克调匀),兜匀上碟。