分类标签：西北菜家常菜谱精品主食减肥菜谱
菜品口味香味	主要工艺煮
所需时间1小时以上	制作难度高级
食材明细
莜面300g	杏鲍菇80g
金针菇80g	茶树菇50g
葱1根	油适量
葱姜蒜粉1大勺	西红柿1个
酱油2大勺

蘑菇莜面鱼鱼的做法详细步骤

1、在莜面中加入等量的、温度在85度-95度的开水；2、用筷子迅速搅拌至大块雪片状；3、用手和面，和至不软不硬的面团；4、面团先分成小块，再分别揉成食指粗的面条；5、将面条揪成纽扣大小的小面剂；6、取一个小面剂，用手掌搓匀；7、再将两头稍稍压扁，搓出尖尖角；8、全部莜面鱼鱼搓好，用纱布盖上，以免风干。9、菌菇汤头做法：将所需食材分别洗净，沥干水分；10、将杏鲍菇、金针菇、茶树菇去根切成约5厘米的段，番茄切碎；11、锅中加入比平时炒菜稍多的油，烧至八成热，倒入杏鲍菇和茶树菇；12、炒至菌菇呈油量黄色，盛出待用；13、另起锅，放入少许油，烧热后，加入葱段；14、再加入适量葱姜蒜粉，炒出香味；15、放入西红柿丁，充分炒匀；16、放入炒好的杏鲍菇、茶树菇，煸炒后放入金针菇；17、炒匀后倒入酱油，小火焖约10分钟；18、在汤汁收干前倒入适量清水；19、加入少许盐调味，搅匀后大火煮开；20、加入莜面鱼鱼，再次煮开后再煮5分钟左右即可。

蘑菇莜面鱼鱼的做法小贴士

1. 和面时水温要高，才能保证面团软硬适中；
2. 莜面鱼鱼不要太大，小巧玲珑不仅易熟，口感也更好；
3. 正宗的做法中，蘑菇需要现炸，为了健康，我减少了油量，改为炒；
4. 如果有胡麻油代替普通油来炒菜，味道会更佳地道。