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菜品口味清香味 | 主要工艺拌 |
食材明细 |
空心菜300克 | |
花生仁(生)50克 | |
芥末5克 | 芥末油5克 |
香油5克 | 盐3克 |
味精2克 | 白醋2克 |
空心菜拌花仁的做法详细步骤
1. 将空心菜洗净,切成颗粒,放入沸水锅中氽熟晾冷;
2. 花生米入沸水锅内氽水,剥去壳;
3. 将芥末、芥末油、香油、盐、味精、白醋放入空心菜和花生仁中拌匀,装盘即成。
空心菜拌花仁的做法小贴士
制作要诀:
空心菜氽水断生即可,不宜太熟,以免影响口感;也可根据口味的需要增加其他调料。
食物相克:
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。