分类标签:健脾开胃食谱家常菜谱补气食谱贫血食谱 |
菜品口味香辣 | 主要工艺炒 |
食材明细 |
鲈鱼600克 | |
辣椒(青、尖)20克 | 辣椒(红、尖、干)20克 |
香菇(鲜)12克 | 南瓜20克 |
盐5克 | 味精2克 |
白砂糖15克 | 淀粉(玉米)5克 |
植物油50克 | 大葱5克 |
大蒜(白皮)3克 | 香油5克 |
五彩滑鱼片的做法详细步骤
1. 将鲈鱼宰杀洗净,去骨,将肉切成片;
2. 红、青尖椒、香菇、南瓜均洗净,切片备用;
3. 把鲈鱼肉片用水淀粉上浆,焯水。
4. 炒锅下植物油烧热,用葱花、蒜片爆香,放入红、青尖椒、香菇、南瓜,加入盐、味精、白糖翻炒,用水淀粉勾芡,淋香油出锅即成。
五彩滑鱼片的做法小贴士
食物相克:
鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。