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菜品口味咸鲜味	主要工艺拌
食材明细
海带(鲜)150克	枸杞子30克
金针菇200克
香油2克	胡麻油1克
盐2克	子姜5克

凉拌海带针菇的做法详细步骤

1.　海带切丝用热水烫过后晾凉；
2.　枸杞子入电锅蒸煮5分钟；
3.　金针菇用热水煮软捞出；
4.　将海带、枸杞子、金针菇加在一起拌匀，并加入调味料即可。

凉拌海带针菇的做法小贴士

食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。