土豆炖倭瓜
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分类标签:家常菜谱高血压食谱糖尿病食谱痛风食谱高脂血症食谱
菜品口味咸鲜味主要工艺炖
食材明细
土豆(黄皮)700克南瓜700克
黄酱40克盐7克
花椒5克八角2克
味精3克大葱8克
姜6克猪油(炼制)40克

土豆炖倭瓜的做法详细步骤

1. 将土豆去皮切成滚刀块;
2. 葱切段、姜切片备用;
3. 倭瓜(南瓜)洗净去籽,切成大块;
4. 将锅置于旺火上,放入猪油烧热,用葱段、姜片炸锅,添入高汤(1000克),加入大酱、精盐、花椒水、大料(八角),放入土豆块和倭瓜块;
5. 烧开后转用小火保持开状;
6. 炖半小时左右,见汤已不多、底部有一层锅巴时,撒上味精出锅即可。

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