排骨海带汤
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分类标签:家常菜谱营养不良食谱气血双补食谱补虚养身食谱甲状腺疾病食谱
菜品口味咸鲜味主要工艺烧
食材明细
猪排骨(大排)500克 
海带(鲜)300克 
料酒10克大葱10克
姜10克盐4克
味精3克鸡精3克
白砂糖4克香油10克

排骨海带汤的做法详细步骤

1. 排骨剁成3厘米长的段;
2. 海带切菱形片;
3. 排骨入沸水锅中略焯捞出;
4. 锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精,下入排骨,用中火烧开。
5. 下入海带、精盐、白糖,用小火炖至排骨熟烂;
6. 然后加味精、香油,出锅装汤碗即成。

排骨海带汤的做法小贴士

制作要诀:
这是一款费时较长的菜肴,单做不合算,可事先将排骨白煮,一次多煮些,然后分次使用,大大节省时间。
健康提示:
此汤菜具有强筋健骨,防病抗癌的作用。

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