分类标签：家常菜谱气血双补食谱健脾开胃食谱营养不良食谱
菜品口味咸甜味	主要工艺原炖
食材明细
栗子(鲜)250克	猪肉(瘦)250克
薏米30克
盐3克

板栗炖瘦肉的做法详细步骤

1. 将板栗去壳；
2. 薏苡仁洗净；
3. 猪肉洗净切片；
4. 板栗、薏苡仁、猪肉放入砂灌内加水适量，文火煨炖；
5. 至肉烂熟，加食盐等调味即成。

板栗炖瘦肉的做法小贴士

健康提示：
1. 养胃健脾，补肾强筋；
2. 适用于脾胃虚弱、泄泻、反胃、腰脚软弱、食欲不振及风湿痹痛、筋脉拘急等症。