分类标签:家常菜谱肝调养食谱补血食谱明目食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺汆 |
食材明细 |
鸡肝200克 | |
冬笋50克 | 香菇(鲜)25克 |
料酒10克 | 猪油(炼制)5克 |
盐3克 | 味精2克 |
汆鸡肝汤的做法详细步骤
1. 将鸡肝洗净,放在菜墩上片成片;
2. 鸡肝放入清水碗内,加入料酒浸渍;
3. 将净笋切成小薄片;
4. 水发冬菇片成片,分别放入盘内;
5. 汤锅置大火上,舀入鸡清汤煮;
6. 将鸡肝片连水倒入锅内,用手勺推动,待汤见沸;
7. 用漏勺捞出沥干水分,放入汤盆内,再将汤面浮沫撇尽;
8. 放入笋片、冬菇片、精盐、味精烧沸;
9. 加些熟猪油起锅,倒入鸡肝片碗内即成。
汆鸡肝汤的做法小贴士
制作要诀:
此菜需鸡清汤适量,如果没有鸡清汤,可用清水代替。
健康提示:
1. 鸡肝含有大量的磷、铁质,其营养成分为鸡内脏各品种之首;
2. 中医认为鸡肝味甘、微温;
3. 具有补肾安胎、养肝疗疳之功效;
4. 氽鸡肝汤,以鸡肝为主料,配以笋片、冬菇、三色相映,汤汁清澈;
5. 肝片鲜嫩,不仅味美汤鲜,还含有人体必须的各种营养素;
6. 具有补肝肾、疗疳积、明目安胎之功效,堪称保健汤肴中的姣姣者。