分类标签：家常菜谱补阳食谱肾调养食谱脾调养食谱乌发食谱阳痿早泄食谱
菜品口味咸鲜味	主要工艺炒
食材明细
韭菜100克	鹌鹑蛋200克
香油50克	盐2克
味精1克

温胃韭菜鹌鹑蛋的做法详细步骤

1. 将新鲜韭菜洗净切碎；
2. 鹌鹑蛋12只去壳打匀；
3. 将锅洗净，烘干，起旺火，入香油，油至八成热；
4. 倒入蛋，炒至结块时盛入碗内；
5. 另起热锅，倒入香油，油至八成热时倒入韭菜，煸炒至稍热；
6. 放入已炒好的鹌鹑蛋，炒匀；
7. 加入食盐、味精调味，装盘。

温胃韭菜鹌鹑蛋的做法小贴士

健康提示：
1. 温肾养血，健脾和胃，止咳定喘；
2. 适用于肾虚所致须发早白、性功能低下、阳痿、早泄等症。