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菜品口味蒜香味 | 主要工艺生炒 |
食材明细 |
苋菜(紫)500克 | |
大蒜(白皮)5克 | 植物油15克 |
盐2克 | |
蒜香苋菜的做法详细步骤
1. 苋菜择洗干净,攥干,切3厘米长的段;
2. 炒锅清洗干净,放入苋菜;
3. 再放置小火上把苋菜翻炒至熟,出锅盛盘;
4. 锅内倒油,烧热后,端起锅离火,放入熟苋菜、盐充分拌和;
5. 再加入拍好的蒜末拌匀即可。
蒜香苋菜的做法小贴士
制作要诀:
1.在炒苋菜时可能会出很多水,所以在炒制过程中可以不用加水。
2.如果想蒜香扑鼻,就要在出锅前再放入蒜末,这样香味最为浓厚。
食物相克:
苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。