分类标签:家常菜谱壮腰健肾食谱补阳食谱补虚养身食谱阳痿早泄食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺烧 |
食材明细 |
虾仁250克 | |
豌豆100克 | 鸡蛋清30克 |
淀粉(玉米)20克 | |
猪油(炼制)150克 | 姜汁5克 |
葱汁5克 | 花椒2克 |
料酒15克 | 醋5克 |
味精2克 | 盐4克 |
虾仁豌豆的做法详细步骤
1. 将虾仁洗净,用纱布擦干放碗内;
2. 加料酒、精盐、味精腌3分钟;
3. 再入蛋清、淀粉爪匀备用;
4. 另将豌豆用开水烫透,捞出控净水;
5. 用小碗将料酒、味精、花椒水、盐、水淀粉、葱姜汁、少量鸡汤调成汁;
6. 把炒锅擦净放火上,倒入油烧热至五成热;
7. 将虾仁放入油里滑至断生,倒入漏锅控净油;
8. 锅内放15克底油,加热至四成热,放滑好的虾仁,用少许醋烹一下,颠翻一次;
9. 再放豌豆炒透,最后倒入调好的汁水翻至汁熟,即可出锅装盘。
虾仁豌豆的做法小贴士
制作要诀:
1. 本品有油炸过程,需备猪油约750克,鸡汤适量。
2. 花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
食物相克:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。