分类标签:家常菜谱便秘食谱美容菜谱防癌抗癌食谱防暑食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺烧 |
食材明细 |
空心菜200克 | 鸡蛋135克 |
植物油15克 | 盐2克 |
味精1克 | 胡椒粉1克 |
香油1克 | 大葱5克 |
姜3克 | |
蛋花空心菜汤的做法详细步骤
1. 空心菜择洗净干净,切成约2厘米长的段;
2. 鸡蛋打在碗中搅散备用;
3. 葱、姜洗净切丝备用;
4. 炒锅放到大火上,加入植物油烧至五成热,用葱丝、姜丝炝锅;
5. 放入空心菜略炒,随即加入清汤、盐、味精、胡椒粉,至汤煮沸;
6. 撇去浮沫,用勺将鸡蛋液拨入汤内,搅拌均匀;
7. 使蛋花漂在汤面上,淋上香油即可。
蛋花空心菜汤的做法小贴士
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。