分类标签：家常菜谱滋阴食谱气血双补食谱肺调养食谱
菜品口味甜味	主要工艺煮
食材明细
银耳(干)100克	莲子50克
冰糖10克

银耳莲籽汤的做法详细步骤

1. 将银耳、莲子洗净，放入铁锅或搪瓷锅内煮沸；
2. 然后改用煨火煮30分钟；
3. 放入冰糖，即可饮用；
4. 其银耳和莲子还可再加水煮3～4次，而后将银耳炒菜食用。

银耳莲籽汤的做法小贴士

健康提示：
1. 养颜滋补，滋阴补气，润肺，常饮可使肤色光润，细白。