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菜品口味咸鲜味 | 主要工艺扒 |
食材明细 |
豌豆苗600克 | |
鸡肉150克 | 鸡蛋清15克 |
胡椒粉1克 | 盐8克 |
味精3克 | 料酒10克 |
姜汁10克 | 淀粉(玉米)15克 |
猪油(炼制)40克 | 香油5克 |
鸡丝扒豆苗的做法详细步骤
1. 将鸡肉成长50毫米、宽3毫米、厚3厘米的丝;
2. 鸡肉丝用盐(2克)、蛋清拌匀,加水淀粉20克抓匀;
3. 炒勺置旺火上,加油25克,加干净豌豆苗、姜汁5克、料酒5克、盐3克炒至七成熟,取出沥干水分;
4. 再将炒勺置火上加油15克,放豆苗,用清汤25克加胡椒面、香油、水淀粉7克调匀后倒入锅中勾芡,翻炒后装盘;
5. 炒勺置旺火加油,烧至五成熟时放入鸡丝划散,取出沥油;
6. 炒勺留底油15克,加姜汁、清汤、盐、味精、香油、胡椒面、鸡丝,烧开后用水淀粉勾芡,淋少许熟油,铺于豆苗盘中即可。
鸡丝扒豆苗的做法小贴士
制作要诀:
本品有油炸过程,需备猪油约500克。
食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。